“杀手”的心理素质和体能是怎样训练的?
优秀的特工往往具有超强的体能，而体能是在日常生活中一步步的锻炼慢慢积累，我锻炼体能最有效的方法便是力竭训练法，总是可以挖掘你更大的潜能，而一个好的心理素质，这不仅仅只是训练所能造就的，还需要切身实际的体验。
练就特工的心理素质，最主要的就是要学会怎么样隐藏真实的自己，然后去伪装成各种人，融入到社会的各个环境之中，扮演你需要的角色，另外呢也要学会各种专业性技能，这样才能够成为一个厉害的特工。
首先不是空想，一定要付出努力和行动，那些人的心理素质是长期以来的训练之中磨出来的，不是坐着就能拥有那种想法。你都罗列了杀手、特工、特种兵，这些人的背后都是要经过一些组织和机构所配备的严格与常人的高强度训练。
杀手是1种没人性和血性的非正常人类。心理素质的提高不是看电影很看书就能提高的，只有亲身经历才能锻炼你的承受能力。嗯，有个职业不错哦，当法医或者解剖医生吧。
首先，作为一个合格的杀手，需要各方面的专长。例如格斗、体能、耐性、射击、敏锐的观察力，出众的判断力等方面的专业训练。其次，训练时会有模拟目标，先在测试的时候，找到感觉与经验，然后在真正的任务中才能做到天衣无缝。
速成班”的训练手段，确确实实具备我上述的“一击必杀”的两个因素。 ①极强的攻杀威力，这是“一击必杀”的前提。速成班用一把锋利的小刀替代武术训练中的发力，攻杀威力是有过之而无不及。
杀手训练是什么样子啊?
1、速成班”的训练手段，确确实实具备我上述的“一击必杀”的两个因素。 ①极强的攻杀威力，这是“一击必杀”的前提。速成班用一把锋利的小刀替代武术训练中的发力，攻杀威力是有过之而无不及。
2、仔细观察下就好。然后npc告诉你抢走公文包，你就到车后门撬锁，然后取走公文包，最后跑到车前端另一辆车旁边有个按钮，按下结束训练。（就是跟一开始训练关卡中的撤离按钮一样的按钮装置）只要在计时内完成上述动作就算成功。
3、要不就是孤儿，被坏人带去，然后训练，。或者就是什么小时候接受什么严厉的训练，。
体能该怎么训练?魔鬼式的
1、早晨5：30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。8：00训练挂勾梯上下300回；穿越30米铁丝网来回300趟。10：00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
2、首先一个良好体能训练课，应该具有专项性、超量恢复和渐进式。主体安排大约为3个环节，热身环节、主训练环节和能量代谢环节。
3、体能训练中阶 负重50公斤20公里2小时内完成，跳绳1000个6分钟内完成。4个月 体能训练高阶 负重70公斤10公里定向越野跑 1个半小时内完成 2000个双飞10分钟内完成。
4、中国特种部队的魔鬼式训练（参考）：1：早晨5：30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。2：8：00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
5、田径训练方法 年度计划的目标 首先要明确列出具体的绝对性评价的指标成绩。 在短跑项目上，年度内成绩可能更新的幅度100米在0．5秒左右，200米在0．5～0．8秒，400米在1—1．5秒，这是针对那些高水平选手而言的。
我想知到关于杀手体能训练和力量训练最好是难度大一点的。
中国特种部队的魔鬼式训练（参考）：1：早晨5：30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。2：8：00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。3：10：00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
俯卧撑 俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。仰卧起坐 仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。
病情分析： 只要增加上肢的运动，来增强它的肌肉的力量就行， 指导意见： 这种运动方法，主要运动上肢，比如：引体向上等。
将脚尖抬到最高点， 用脚尖快速起跳， 跳时不得超过5 或5cm 蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。
三种体能训练方案以下三种体能训练方案各队每周进行一种，轮流进行。（一）3000米跑（二）俯卧撑、仰卧起坐、单腿深蹲起立动作要领：（1）俯卧撑：两手相对、两臂伸直支撑于地面、两臂间距与肩同宽。